Buckás sípálya biztonságosan: 5 tipp, hogy egyensúlyban maradj
Buckás sípálya biztonságosan: 5 tipp, hogy egyensúlyban maradj A buckás sípálya sok síelő rémálma: tegnap még tükörsima volt a pálya, ma pedig délutánra olyan, mintha hullámvasúton csúsznál. A léc hol eltűnik a lábad alól, hol megdob, és néha úgy tűnik, hogy minden bucka téged szemelt ki. Síoktatóként nap mint nap látom, hogy nem a pálya […]
Síelés jeges pályán
Síelés jeges pályán Így kerüld el a megcsúszást A síelés egyik legkellemetlenebb meglepetése az, amikor a léc alatt egyszer csak „eltűnik” a hó, és helyette egy kemény, csillogó jégfolt köszön vissza.Síoktatóként pontosan tudom, milyen érzés ez: a léc nem harap, a test befeszül, a tekintet össze-vissza kapkod, és az első gondolat: „Jaj ne, meg fogok […]
Lassabb vagyok mint a többiek síeléskor
Lassabb vagyok mint a többiek síeléskor. Így lesz mégis élmény a közös csúszás! Sok síelő érzi ilyenkor a társas nyomást síelés közben, főleg ha úgy tűnik, mindenki gyorsabban csúszik, mint ő. Ez teljesen természetes, és nem jelent kevesebb tudást vagy ügyességet, csupán tempókülönbséget. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan maradj magabiztos, hogyan találj vissza az élményhez, […]
Félelem a sebességtől síeléskor
Félelem a sebességtől síeléskor Hogyan maradj nyugodt nagyobb tempónál? Van egy pillanat a sípályán, amit síoktatóként naponta látok:Valaki szépen csúszik, egyre ügyesebb, egyre magabiztosabb… és egyszer csak kicsit felgyorsul a léc.A mosoly eltűnik, a vállak felcsúsznak, a karok befeszülnek, a szem kitágul: „Túl gyors! Ezt nem tudom megfogni!” Ez a félelem a sebességtől, és ez […]
Carving síelés lépésről lépésre
Carving síelés lépésről lépésre A carving síelés a sízés egyik legélvezetesebb formája. Amikor a léc élen fut, a hó pedig finoman spriccel oldalra, az egész olyan, mintha a pálya vezetne téged: tiszta ívek, stabil tartás, szinte súlytalan csúszás.De kezdjük az elején. Sok éve láttam egy kezdőt, aki a kék pálya szélén próbálta „rátenni” a léceit […]
Síelés meredek pályán: 7 tipp, hogy ne feszüljenek be az izmok
Síelés meredek pályán: 7 tipp, hogy ne feszüljenek be az izmok A meredek pályán állni sok síelő számára ugyanaz az érzés, mint egy kilátó szélén megállni.A hó alattad csillog, a lábad remeg, az izmaid befeszülnek… és közben tudod: egyszer le kell menni. Síoktatóként naponta látom a pillanatot, amikor valaki megáll a meredek tetején, nagy levegőt […]
Síelés elmélete: súlypont és terhelés – így lesz magabiztos a csúszásod
Síelés elmélete: súlypont és terhelés. Így lesz magabiztos a csúszásod Gondolkodtál már azon, hogy a síelés elmélete miért ennyire fontos ahhoz, hogy magabiztosan csússz a pályán? A legtöbben úgy gondolják, hogy elég, ha felcsatolják a léceket, és elindulnak a hóban. Pár lecsúszás után majd kialakul a technika. Azonban a valóságban a síelés elmélete – különösen […]
Hóekés síelés lépésről lépésre: fékezés és kanyarodás biztosan
Hóekés síelés lépésről lépésre: fékezés és kanyarodás biztosan Gondolkodtál már azon, hogy a hóekés síelés miért olyan fontos alapja a tanulásnak, és hogyan segít abban, hogy biztonságosan és magabiztosan mozogj a pályán? A hóekés síelés az első technika, amit minden kezdő elsajátít, de gyakran még a haladók is visszanyúlnak hozzá, ha nehezebb helyzetbe kerülnek. Nem […]
Sípályák színei: mit jelentenek a zöld, kék, piros és fekete pályák?
Sípályák színei: mit jelentenek a zöld, kék, piros és fekete pályák? Gondolkodtál már azon, hogy mit jelentenek a sípályák színei, és vajon melyik lenne a számodra megfelelő? A sípályák közötti különbségek sokszor elsőre nem egyértelműek, pedig a helyes választás meghatározza, hogy biztonságosan és élvezetesen fogsz-e síelni, vagy inkább stresszes élménnyé válik a nap. Ebben […]
7 gyakori hiba, amit ne kövess el síelés közben
7 gyakori hiba, amit ne kövess el síelés közben Te is elgondolkodtál már azon, hogy miért nem fejlődsz olyan gyorsan, mint szeretnéd? A válasz sokszor nem a tehetségben, hanem a síelés hibák ismétlésében rejlik.Síoktatóként nap mint nap látom, ahogy a pályán ugyanazokat a tipikus síelési hibákat követik el a síelők, kezdők és haladók egyaránt. Ezek […]