A síoktatás remek lehetőség arra, hogy biztonságosan és hatékonyan sajátítsd el a síelés alapjait, vagy továbbfejleszd a tudásodat. Ebben a cikkben 12 hasznos tippet találsz, amelyek segítenek abban, hogy te – vagy gyermeked – a legtöbbet hozd ki a csoportos síoktatásból.
1. Foglalj időben online – a helyek gyorsan betelnek
A kis létszámú sícsoportok helyei gyorsan elfogynak, főleg a szezon csúcsidőszakaiban. Az online foglalás előnye, hogy garantálja a helyedet, elkerülheted a sorban állást és a csalódást. Foglalhatsz emailben, telefonon vagy, ha van, online foglaló rendszeren keresztül.
2. Érkezz korábban, mint az oktatás kezdete!
Érkezz időben és legyen nálad minden szükséges felszerelés. Ha gyermekkel mész, beszélgessetek előre az élményről – így motiváltabban és magabiztosabban kezd majd neki. És könnyebben ott tudod hagyni az oktatáson!
3. Rövid búcsú – segíti a beilleszkedést
Egy rövid és határozott elválás könnyebbé teszi a gyerek számára az alkalmazkodást. Bízd az oktatóra az indulást, te pedig úgy figyeld őket, hogy a gyermeked Téged NE lásson, csak Te őt!
4. Használj modern sífelszerelést – a gyorsabb fejlődés érdekében
A modern sílécek és bakancsok könnyebbek, kényelmesebbek és hatékonyabban támogatják a tanulást. Az elavult felszerelés kényelmetlen és gátolja az előrehaladást. És veszélyes is lehet!
5. Bukósisak – kötelező és életmentő
A sisak minden korosztály számára javasolt, gyermekeknek pedig kötelező! Nemcsak a sérülések ellen véd, hanem melegen tartja a fejet is. Bukósisak alá nem kell meleg sapka!
6. Réteges öltözködés – a komfort alapja
A hideg ellen a legjobb védekezés a réteges öltözködés. Használj síaláöltözőt, vízálló kabátot, sínadrágot, kesztyűt, síszemüveget. Vannak különböző melegségű aláöltözők, nézd meg az időjárást, és aszerint öltözzetek! Nem ugyanazt kell felvenni -10 fokban és +10fokban síeléshez (sem)!
7. Napvédelem – UV védelem minden időben
A síelés során is fontos a magas faktorszámú naptej használata, valamint a napszemüveg vagy síszemüveg viselése. A hegyekben a magasság miatt is és mivel a hó visszatükrözi a napfényt, ezért sokkal erősebb a napfény!
8. Nassolnivalók és szünetek – energiát adnak
Kis csoki, mint az energiaszelet vagy műzliszelet, sokat segíthetnek. Reggel érdeklődj a szünetről, hogy lesz-e, kell-e, lehet-e vinni valami harapnivalót, vagy kapnak? Illetve a folyadékpótlásról se feledkezzetek meg!
9. Síbérlet – legyen előre intézve
6 éves kortól már szükséges lehet síbérlet, amit érdemes előre, akár online megvásárolni. Mivel minden síterepen más akciók, engedmények vannak, nézd meg az adott síterep honlapját. Van, ahol a 14 év alattiaknak ingyenes a sífelvonó használata, más terepeken esetleg 2 szülő síbérletvásárlása esetén egy gyerek ingyen felvonózhat.
10. Érkezz pontosan az oktatás végére
Fontos, hogy pontosan érkezz vissza gyermekedért. Késés esetén értesítsd a síiskolát. Nincs annál rosszabb, mint amikor a gyerkőcnek kell várni a szülőkre, mert késnek! Ilyenkor minden perc számít!
11. Gyerekbarát síterepet válassz
Olyan helyszínt keress, ahol a gyerekek és kezdők is jól érzik magukat. Itthon pl. Mátraszentistván, Eplény, Ausztriában például Semmering ideális. Legyen sok kezdő, kékpálya.
12. Edzés síelés előtt – testi felkészülés
A síelésre való testi felkészülés csökkenti a sérülésveszélyt. A Ready To Ski online edzésprogram ebben segít – otthoni, online vezetett edzésekkel. Gyerekeknek, felnőtteknek, kezdőknek és haladóknak egyaránt fel kell készülniük a síelésre testileg is.
Gyakori kérdések a síoktatásról
