Ready To Ski
online edzésprogram
Készülj fel profin arra a síelésre, amire egész évben vártál!
Tanuld meg, hogyan készítsd fel a tested a sípályára a Ready To Ski online edzésvideóival, és tapasztald meg, milyen a könnyed, stabil síelés a havon fájdalamak nélkül!
15 év síoktatói tapasztalattal segítek, hogy idén tovább bírjad a síelést!
A legtöbb síelő elfelejti, hogy a test is felkészülést igényel ugyanis a legtöbb síbaleset nem ügyetlenségből történik, hanem abból, hogy a test nincs felkészülve a mozdulatokra, az egyensúlyra, a terhelésre.
ELŐZD MEG A TESTED FELKÉSZÜLETLENSÉGÉBŐL ADÓDÓ BALESETEKET ÉS FÁJDALMAKAT!
Nem az számít, milyen márkájú a felszerelésed.
De még csak az sem, hogy hány éve síelsz.
Ami igazán fontos, hogy a tested felkészült-e arra a terhelésre, amit a síelés elvár tőle.
Egy gyenge izom, egy rossz reflex, egy instabil térd és máris elúszott az a hét, amire egész évben vártál.
Ez nem csak edzés, ez felkészülés egy élményre
Nem a síléc, a síruha a lényeg. Hanem az, hogy a tested készen áll-e?
A síelés nem csak a felszerelésről szól- hanem arról, hogy a tested mennyire tud együttműködni veled a pályán?
Aki felkészült, az uralja a mozdulatait.
Aki nem, annak a teste dönt helyette.
Amikor síelsz, a tested vagy dolgozik érted – vagy ellened.
A különbség az, hogy felkészültél-e arra, amit a sípályán elvársz tőle.
A Ready To Ski abban segít, hogy a tested támogasson – ne hátráltasson.
És ez az oka annak is, hogy:
❄️ fáj a térded vagy a derekad,
❄️ izomlázad van már az első nap után,
❄️ nem tudod irányítani a léceket úgy, ahogy szeretnéd.
A jó hír az, hogy ez nem kor vagy tehetség kérdése.
Csak tudatos felkészülésé – és ebben segít neked a Ready To Ski.
Ugye Te sem akarod, hogy
❌ Kimaradj az izgi közös csúszásokból?
❌ A térded és a derekad csak neked fájjon és sajogjon a csapatból?
❌ És a nap végén a közös forraltborozás helyett Te egyedül a szobában pihenj, mert már nem bírsz állva maradni?
Ennek nem kell így lennie. Egy kis odafigyeléssel, heti 2×20 perccel, a tested újra a legjobb társad lehet a pályán.
Képzeld el, milyen lenne idén a síelésed, ha a tested végre támogatna.
✅Amikor a combod nem remeg már a második nap végén.
✅Amikor nem a fáradtság miatt állsz meg, hanem csak azért, mert gyönyörködsz a tájban.
✅ Amikor magabiztosan, stabilan, szinte automatikusan mozdulsz a hóban, és élvezed minden pillanatát – fájdalom, izomláz és bizonytalanság nélkül.
Ez az érzés nem szerencse.
Ez felkészülés kérdése – és pont ezt adja a Ready To Ski.
A Ready To Ski segít, hogy idén ne a tested legyen a korlát, hanem a kulcs az élményhez.
A Ready To Ski több mint hatvan, gondosan megtervezett videóedzésből áll, amelyek lépésről lépésre felkészítik a testedet a hegy ritmusára.
Minden mozdulat, minden gyakorlatsor arra épül, hogy a tested stabil, erős és reagáló legyen, és a pályán veled dolgozzon, ne ellened.
Nem kell edzőterembe járnod, nem kell órákat keresned a napban, csak heti kétszer húsz perc és máris érzed, ahogy visszatér a könnyedség, a kontroll és az önbizalom.
Mert a Ready To Ski nem csupán a mozgásról szól!
Ez egy tudatos, mégis élvezetes felkészülés, amely újra összhangba hozza a testedet a mozdulattal, és felébreszti benned azt az érzést, amiért annak idején beleszerettél a síelésbe: a szabadságot, az áramlást, a tiszta örömöt.
Ez egy síelésre szabott felkészülési rendszer, amit 15 év tapasztalat, több száz tanítvány és rengeteg valós pályatörténet formált.
Kifejezetten azoknak készült, akik évente egyszer mennek síelni, de azt az egy hetet minden percében élvezni szeretnék.
Ez a program biztonságot, erőt és magabiztosságot ad,
hogy a tested ne tartson vissza semmitől, hanem felszabadítson a mozdulatban.
💙
Ez a te télidőd.
A te élményed.
A te tested, újra veled.
ÉRKEZZ A PÁLYÁRA FELKÉSZÜLTEN!
Mert a különbség nem a felszerelésben van, hanem abban, hogy a tested készen áll-e a csúszásra!
És amikor igen, akkor minden kanyar könnyed, minden mozdulat természetes, és a nap végén nem a fáradtság marad, hanem a mosoly és az élmények megosztása.
🎿
Kezdd el most – hogy idén a tested ne fékezzen, hanem szárnyaljon veled.
Mit kapsz a Ready To Ski programban?
Online edzéstár síelőknek
🎿Több mint 60 videó (5–35 perces edzések)
🎿 Mindegyikben: bemelegítés, nyújtás, erősítés, egyensúlyfejlesztés
🎿 Otthon végezhető, eszköz nélkül is
Sítechnikai gyakorlatok otthonra
❄️ Hóeke, párhuzamos síelés, carving mozgásminták
❄️ Olyan mozdulatok, amiket a tested „megjegyez” – így a pályán magától működik majd minden
Tematikus modulok
⛷️Kezdő tippek – magabiztosság az első lejtőn
⛷️Haladó technikák – stabilitás és lendület
⛷️Síelés gyerekekkel – tippek a közös élményhez
Kihívások & játékos versenyek
💪 havi motiváció és inspiráció, hogy ne maradjon félbe a felkészülés
Havi kérdezz-felelek élőben
⛷️visszanézhető felvételekkel, aktuális témákkal, személyes válaszokkal
Korlátlan e-mail támogatás
✍️ bármikor kérdezhetsz, mindig kapsz választ
Letölthető segédanyagok (PDF)
📒 checklisták, útmutatók, nyomtatható tippek és tananyagok
Rólam
Kovács Renáta vagyok, a program megálmodója
2010 óta tanítok síelést, kezdőket és haladókat egyaránt.
Több száz síelőnek segítettem már, hogy ne csak túlélje, hanem élvezze a síelést.
Tapasztalatból tudom, mennyit számít az előzetes felkészülés, a biztonságban, a teljesítményben és az élményben is.
A Ready To Ski-t azért hoztam létre, hogy otthonról, lépésről lépésre készülj fel –
úgy, hogy a tested is készen álljon, mire a sípályán vagy.
Less bele a Ready To Ski-be!
Vélemények,
akik már a
Ready To Ski-vel készültek fel:
Ne halaszd el a felkészülést!
Most döntsd el, mennyi időt szánsz a testedre, hogy idén végig bírjad a síelést
HÓLEGEND
ÖRÖKÖS HOZZÁFÉRÉS: Amikor a síelés nem sport, hanem életérzés
€
149
~ 60 000 Ft
-
Síelésre felkészítő online EDZÉSTÁR Több mint 60 célzott edzésvideó, amelyek megerősítik a síeléshez szükséges izmokat, javítják az állóképességedet, és segítenek, hogy sérülésmentesen, magabiztosan élvezd a síelést!
-
Modulok, amelyek segítenek felkészülni: Kezdő síelő tippek: hogy magabiztosan csússz az első lejtőn. Haladó síelő tippek: a technika finomítására és a teljesítmény növelésére. Felkészülés és síelés gyerekekkel: tippek, hogy a családi síelés gondtalan és szórakoztató legyen.
-
Hasznos útmutatók és videók, amelyek segítenek a telelés minden részletére felkészülni
-
Kinek való? Ha minden évben fel akarsz készülni, időkorlát nélkül
Kedvenc
HAVAS RAJT
1 HÓNAPOS HOZZÁFÉRÉS: Gyors felkészülés a nagy élmény előtt
€
30
~ 12 000 Ft
-
Síelésre felkészítő online EDZÉSTÁR Több mint 60 célzott edzésvideó, amelyek megerősítik a síeléshez szükséges izmokat, javítják az állóképességedet, és segítenek, hogy sérülésmentesen, magabiztosan élvezd a síelést!
-
Modulok, amelyek segítenek felkészülni: Kezdő síelő tippek: hogy magabiztosan csússz az első lejtőn. Haladó síelő tippek: a technika finomítására és a teljesítmény növelésére. Felkészülés és síelés gyerekekkel: tippek, hogy a családi síelés gondtalan és szórakoztató legyen.
-
Hasznos útmutatók és videók, amelyek segítenek a telelés minden részletére felkészülni
-
Kinek való? Ha már közel a síelésed, de még most is sokat számít
HEGY-HARMÓIA
2 HÓNAPOS HOZZÁFÉRÉS: Lépésről, léápésre a stabil, magabiztos síelésig
€
60
~ 24 000 Ft
-
Síelésre felkészítő online EDZÉSTÁR Több mint 60 célzott edzésvideó, amelyek megerősítik a síeléshez szükséges izmokat, javítják az állóképességedet, és segítenek, hogy sérülésmentesen, magabiztosan élvezd a síelést!
-
Modulok, amelyek segítenek felkészülni: Kezdő síelő tippek: hogy magabiztosan csússz az első lejtőn. Haladó síelő tippek: a technika finomítására és a teljesítmény növelésére. Felkészülés és síelés gyerekekkel: tippek, hogy a családi síelés gondtalan és szórakoztató legyen.
-
Hasznos útmutatók és videók, amelyek segítenek a telelés minden részletére felkészülni
-
Kinek való? Ha fokozatosan, tudatosan szeretnél készülni
SÍMESTER
3 HÓNAPOS HOZZÁFÉRÉS: A tested és a pálya végre egy ritmusban
€
80
~ 32 000 Ft
-
Síelésre felkészítő online EDZÉSTÁR Több mint 60 célzott edzésvideó, amelyek megerősítik a síeléshez szükséges izmokat, javítják az állóképességedet, és segítenek, hogy sérülésmentesen, magabiztosan élvezd a síelést!
-
Modulok, amelyek segítenek felkészülni: Kezdő síelő tippek: hogy magabiztosan csússz az első lejtőn. Haladó síelő tippek: a technika finomítására és a teljesítmény növelésére. Felkészülés és síelés gyerekekkel: tippek, hogy a családi síelés gondtalan és szórakoztató legyen.
-
Hasznos útmutatók és videók, amelyek segítenek a telelés minden részletére felkészülni
-
Kinek való? Ha komolyan veszed a fejlődést és nem akarsz fáradtan csúszni
Mindegyik csomag ugyanazt a teljes programot tartalmazza. A különbség csak abban van, mennyi időd van felkészülni.
100% garancia, kockázat nélkül kipróbálhatod
Ha úgy érzed, mégsem neked való, 7 napon belül, visszautalom az árát.
Nem kell magyarázkodnod, elég, ha írsz egy e-mailt.
Ahol találkozhattál már velem:
Amikor elindítottam a Ready To Ski-t, nem programot akartam csinálni.
Hanem megoldást arra az érzésre, amikor valaki a második napra teljesen elfárad, és azt mondja:
„Pedig erre vártam egész évben…”Ha te is ezt ismered, akkor pontosan neked való ez.
Nincs más dolgod, mint elkezdened.
A tested hálás lesz, a síelésed pedig egészen más élmény lesz idén.
💙 Kezdd el ma, és élvezd a síelést fájdalom és fáradtság nélkül!
Gyakran ismételt kérdések
Igen! A programot úgy állítottam össze, hogy akkor is bátran elkezdheted, ha most először fogsz menni síelni. Lépésről lépésre vezetlek, és minden gyakorlatot könnyen követhetően mutatok be.
Egyáltalán nem késő! Pont neked készítettem, ha szeretnél felkészülni a síelésedre. Az edzések fokozatosak, a saját tempódban haladhatsz, és a cél az, hogy élvezd a mozgást, nem az, hogy túlhajtsd magad.
Igen, mert ez a program kifejezetten a síelésre készít fel. A gyakorlatok célzottan a síeléshez szükséges izmokat, mozgásmintákat és egyensúlyt fejlesztik, olyasmit is erősítünk, amire egy általános edzés nem feltétlenül fókuszál.
Mindkettő! A Ready To Ski program egyik erőssége, hogy sítechnikai mozgásmintákat is gyakorolhatsz benne akár sícipővel is. Így nemcsak fittebb leszel, hanem biztonságosabban, stabilabban fogsz síelni.
Minden sérülés más, ezért mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdenél, fontos, hogy az orvosod vagy gyógytornászod engedélyezze a mozgást, hogy elkerüld a sérülésed súlyosbodását. Ha szeretnéd elkezdeni a programot, de nem vagy biztos benne, hogy most van-e itt a legjobb időpont, írj nekem a renata@sielostippek.hu címre, és megbeszéljük, mikor érdemes belevágni.
A legtöbb edzéshez semmire nincs szükséged, csak egy kis helyre, sportos ruházatra és esetleg egy fitneszszőnyegre. Néhány gyakorlathoz jól jöhet egy fitneszszalag vagy egy SMR henger, de ezek nem kötelezőek, mindig mutatok alternatívát is.
Persze! Nyugodtan csinálhatjátok együtt, így egy szuper közös élmény lesz, és még motiválóbb is. A hozzáférés egy felhasználónak szól, de az edzéseket bárki követheti veled együtt otthon.
A vásárlás után azonnal e-mailben megkapod a belépési adatokat a zárt felülethez. Onnantól kezdve a választott időtartamig bármikor, bárhonnan eléred az összes edzést, videókat és bónuszt is.
Ha maradt még kérdésed: renata@sielostippek.hu
Síelj többet fájdalom és izomláz nélkül!
Ez a program nem a szenvedésről szól.
Hanem arról, hogy végre élvezd a síelést úgy, ahogy mindig is szeretted volna.