Szárazedzés síeléshez: így készülj testi és lelkileg is
Szárazedzés síeléshez: mit jelent, és hogyan építsd fel? A szárazedzés síeléshez minden olyan edzést jelent, amelyet hó és síléc nélkül végzel azért, hogy fizikailag felkészítsd a testedet a síelés terhelésére. Sokan úgy gondolják, hogy elég néhány nappal az indulás előtt guggolni vagy futni egy kicsit. A síelés azonban összetett mozgás: egyszerre van szükséged erőre, állóképességre, […]