Újrakezdő síelők útmutatója: így térj vissza a sípályára
Újrakezdő síelők útmutatója: így térj vissza a sípályára Van egy mondat, amit síoktatóként szinte minden szezonban hallok: „Reni, évek óta nem síeltem. Mi van, ha mindent elfelejtettem?” Lehet, hogy öt éve nem álltál sílécen. Lehet, hogy tíz vagy akár húsz év telt el az utolsó sínapod óta. Közben változhatott a fizikai állapotod, a felszerelésed, a […]
Újévi fogadalom: készülj fel jobban a 2027-es síelésre
Újévi fogadalom síelőknek: készülj fel jobban a 2027-es síelésre Január elején sokan megfogadják, hogy többet mozognak, rendszeresebben edzenek, vagy végre jobban odafigyelnek magukra. Aztán eltelik néhány hét, és a nagy lendületből marad két kihagyott edzés, egy elfelejtett terv és az érzés, hogy majd hétfőn újrakezded. Síelőként azonban van egy nagyon konkrét célod, amelyhez érdemes kötnöd […]
SÍKRESZ egyszerűen: a 10 legfontosabb szabály a biztonságos síeléshez
SÍKRESZ egyszerűen: a 10 legfontosabb szabály a biztonságos síeléshez Tudtad, hogy a sípályán is van egy olyan szabályrendszer, amely segít abban, hogy a síelők és snowboardosok biztonságosabban közlekedjenek egymás mellett? Ezt hívjuk hétköznapi nyelven SÍKRESZ-nek. A hivatalos alapja a FIS, vagyis a Nemzetközi Sí- és Snowboard Szövetség tízpontos magatartási kódexe, amely a síelőkre és snowboardosokra […]
Hogyan előzd meg a sípálya baleseteket? 7 gyakorlati tipp
Hogyan előzd meg a sípálya baleseteket? 7 gyakorlati tipp A síelésben mindig van valamennyi kockázat. Ezt teljesen megszüntetni nem lehet – és nem is az a cél, hogy minden csúszásnál azon gondolkodj, mi történhet. Sok olyan tényező van azonban, amelyre van ráhatásod. Milyen pályát választasz? Mekkora sebességgel síelsz? Figyeled-e a környezetedet? Észreveszed-e, amikor már elfáradtál? […]