Újévi fogadalom: készülj fel jobban a 2027-es síelésre
Újévi fogadalom síelőknek: készülj fel jobban a 2027-es síelésre Január elején sokan megfogadják, hogy többet mozognak, rendszeresebben edzenek, vagy végre jobban odafigyelnek magukra. Aztán eltelik néhány hét, és a nagy lendületből marad két kihagyott edzés, egy elfelejtett terv és az érzés, hogy majd hétfőn újrakezded. Síelőként azonban van egy nagyon konkrét célod, amelyhez érdemes kötnöd […]
Síelésre felkészülés otthon: 7 egyszerű gyakorlat edzőterem nélkül
Síelésre felkészülés otthon: 7 egyszerű gyakorlat edzőterem nélkül Te is azon gondolkodsz, hogyan lehet hatékony a síelésre felkészülés otthon, hogy a pályán ne már az első nap végére fáradj el? A jó hír az, hogy ehhez nem feltétlenül kell edzőterem, sok eszköz vagy hosszú edzés. Már néhány rendszeresen végzett, jól megválasztott gyakorlattal is fejlesztheted az […]