Síelős sérülések: hogyan maradj biztonságban a pályán?
Síelős sérülések rehabilitációs tréner szemével: beszélgetés Hepp Grétával Mi történik, ha egy síelős sérülést nem veszel komolyan? Lehet, hogy az első pillanatban csak kisebb húzódásnak, rándulásnak vagy múló fájdalomnak tűnik. Sokan ilyenkor még folytatják a síelést, mert nem szeretnék, hogy egy rossz mozdulat tönkretegye a régóta várt utazást. Ezzel azonban könnyen tovább terhelhetik a sérült […]
A leggyakoribb síelős sérülések, és hogyan előzd meg őket
A leggyakoribb síelős sérülések, és hogyan csökkentsd a kockázatukat? Egy rossz mozdulat néhány másodperc alatt véget vethet egy régóta várt sínapnak. Lehet egy ártatlannak tűnő esés, egy rosszul megválasztott pálya, egy figyelmetlen síelő vagy az a bizonyos „menjünk még egy utolsót”, amikor a lábad már elfáradt, de a lelkesedésed még vinne tovább. A síelős sérülések […]