Hogyan válassz sílécet? Típus, hossz, rádiusz és tudásszint
Hogyan válassz sílécet? Típus, hossz, rádiusz és tudásszint Amikor valaki sílécet szeretne venni vagy bérelni, nagyon gyakran azzal kezdi: „158 cm vagyok, akkor mekkora síléc kell nekem?” Pedig a magasság önmagában kevés. Két ugyanolyan magas embernek sem feltétlenül ugyanaz a léc lesz jó. Számít a testsúly, a tudásszint, az, hogy milyen tempóban síelsz, milyen pályákat […]
Nehéz pályaviszonyok: hogyan alkalmazkodj a változó terephez?
Nehéz pályaviszonyok: hogyan alkalmazkodj a változó terephez? Reggel még frissen kezelt, sima pályán síeltél, délutánra viszont ugyanaz a lejtő tele lett buckákkal, lekapart részekkel és kemény hófoltokkal? Vagy egy könnyűnek induló pálya hirtelen meredekebbé vált, te pedig azt érezted, hogy egyik pillanatról a másikra eltűnt a magabiztosságod? A sípálya állapota egész nap változhat. Befolyásolja: a […]
Újrakezdő síelők útmutatója: így térj vissza a sípályára
Újrakezdő síelők útmutatója: így térj vissza a sípályára Van egy mondat, amit síoktatóként szinte minden szezonban hallok: „Reni, évek óta nem síeltem. Mi van, ha mindent elfelejtettem?” Lehet, hogy öt éve nem álltál sílécen. Lehet, hogy tíz vagy akár húsz év telt el az utolsó sínapod óta. Közben változhatott a fizikai állapotod, a felszerelésed, a […]
Szorongás síeléskor: mit tegyél, ha úgy érzed, mindenki téged néz?
Szorongás síeléskor: mit tegyél, ha úgy érzed, mindenki téged néz? Van egy helyzet, amelyet sok bizonytalanabb síelő jól ismer. Ott állsz a felvonónál vagy a pálya tetején. Körülötted mások magabiztosnak tűnnek, gyorsabban haladnak, könnyedén felcsatolják a lécet, te pedig hirtelen arra gondolsz: Mindenki jól síel, csak én bénázom. Vagy: Biztosan mindenki azt nézi, milyen ügyetlen […]
Mennyire legyen szoros az új síbakancs?
Mennyire legyen szoros az új síbakancs? Felveszed az új síbakancsot a boltban, és az első érzésed az, hogy sokkal szorosabb, mint egy hétköznapi cipő. A lábujjaid közel vannak az elejéhez, a bokád körül határozottan tart, te pedig azon gondolkodsz: Ez még normális, vagy túl kicsi a bakancs? A kérdés teljesen jogos. A síbakancsnak pontosabban kell […]
Buckás sípálya biztonságosan: 5 tipp, hogy egyensúlyban maradj
Buckás sípálya: 5 tipp a stabilabb és kontrolláltabb síeléshez Reggel még sima volt a pálya, délutánra viszont tele lett kisebb-nagyobb buckákkal? A síléced hol felcsúszik egy hókupacra, hol eltűnik egy mélyebb vájatban, te pedig úgy érzed, minden egyes kanyarban újra kell keresned az egyensúlyodat? A buckás sípálya azért nehéz, mert a terep folyamatosan változik. A […]
Síelés jeges pályán
Síelés jeges pályán: hogyan maradj kontrollban kemény havon? Síelés közben egyszer csak megváltozik a síléc hangja, a hó helyett kemény, fényes felület kerül alád, és úgy érzed, hogy a sílécek kevésbé kapaszkodnak? A jeges vagy nagyon kemény pálya sok síelőből azonnal feszültséget vált ki. Gyakori reakció, hogy: megmerevedik a láb; hátrakerül a test; a síelő […]
Lassabb vagyok mint a többiek síeléskor
Lassabb vagyok mint a többiek síeléskor. Így lesz mégis élmény a közös csúszás! Sok síelő érzi ilyenkor a társas nyomást síelés közben, főleg ha úgy tűnik, mindenki gyorsabban csúszik, mint ő. Ez teljesen természetes, és nem jelent kevesebb tudást vagy ügyességet, csupán tempókülönbséget. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan maradj magabiztos, hogyan találj vissza az élményhez, […]
Félelem a sebességtől síeléskor
Félelem a sebességtől síeléskor: hogyan szerezd vissza a kontrollt? Ismerős az a pillanat, amikor még nyugodtan síelsz, majd a léc egy kicsit felgyorsul? A vállad megfeszül, a karod elindul felfelé, a testsúlyod hátrakerül, és hirtelen csak egyetlen gondolat marad: Túl gyors vagyok. Hogyan fogok megállni? A sebességtől való félelem nemcsak kezdőknél jelenhet meg. Középhaladó síelőként […]
Síelés meredek pályán: 7 tipp, hogy ne feszüljenek be az izmok
Síelés meredek pályán: 7 tipp a kontrolláltabb kanyarokhoz Megállsz egy meredekebb szakasz tetején, lenézel, és hirtelen sokkal nehezebbnek tűnik a pálya, mint néhány perccel korábban? A lábad megfeszül, a légzésed felgyorsul, és az jár a fejedben: Mi lesz, ha túl gyors leszek, és nem tudok megállni? Ez gyakori reakció. A meredek pálya valóban nagyobb technikai […]